Category: спорт

Gleb2

Год 2019.



Годы что-то стали пролетать, как столбы за окном "Сапсана"... Поезд под названием "жизнь" идёт полным ходом. Я вот подумал: а может ли вообще год быть неудачным? Мне жизнь представляется так, как будто поезд выехал из туннеля, из вечной темноты, и мчится к другому туннелю, чтобы скрыться в нём навсегда. И есть лишь сравнительно короткий отрезок времени, "миг между прошлым и будущим", когда мы можем видеть солнечный свет, любить, путешествовать, растить детей и наслаждаться многим другим хорошим, что дарит нам жизнь. И то, что нам вообще была предоставлена такая возможность - это уже сказочное везение. Поэтому - спасибо мирозданию за ещё один прожитый год. Конечно же, он вместил в себя очень много хорошего.

Collapse )
promo heart_beater april 19, 2021 19:40 50
Buy for 100 tokens
Этот пост написан, в основном, для тех, кто зашёл в этот журнал впервые. Остальные, наверное, почти всё, что тут написано, и так знают. Я буду отсылать к этому посту в ответ на комментарии типа "Крутой журнал! Давай дружить!" Как относиться к таким комментариям, я долго не понимал. С одной…
Gleb2

Гатчинский полумарафон.

#гатчинскийполумарафон #gatchinarun #бегувгатчине
Я просто бегу, чтобы просто бежать.
Я просто бегу - мне так легче дышать.
И если ты хочешь тряхнуть стариной -
Беги со мной, беги со мной!
(М. Леонидов)




Многие уже знают по посту в ВК, что я его пробежал, и очень доволен результатом. Но всё же я люблю доделывать дела до конца, а дело считается законченным, когда по нему написан отчёт. Пусть пост в ВК написать в 10 раз быстрее, и его увидят в 10 раз больше людей. Но зато здесь, в ЖЖ, я могу описать подробности, которые сам уже не буду помнить лет через 10. А может, кому-то они и пригодятся... Я расскажу свою историю с самого начала.

Collapse )
Gleb2

Айда, Пушкин - 2019.



В субботу во второй раз поучаствовали в благотворительном забеге от "Адвиты" "Айда, Пушкин". Маша неожиданно заняла там второе место среди женщин на дистанции 3 км.

Collapse )
Gleb2

Дела беговые.

В рамках подготовки к Гатчинскому полумарафону, который будет только в ноябре, сегодня я пробежал свой первый полумарафон :)



У меня есть приложение Huawei Health, в котором можно задавать программу тренировок. И, в том числе, там есть и программа подготовки к полумарафону. Я тренируюсь не совсем по ней, а чередую свои тренировки, на которых просто бегу с максимальной скоростью, с тем, что она предлагает. Вот сегодня надо было бежать 115 минут с пульсом 140-150, и предполагалось, что я пробегу около 15 км. Но у меня обычно получается пробежать больше. За указанное время с указанным пульсом я пробежал 18.5 км, но я заранее решил, что добегу уж до 21.1. Время, конечно, пока не очень, но я тащился, как черепаха, чтобы пульс не выходил за рамки. А мог бы бежать гораздо быстрее. На последней своей тренировке я пробежал 16 км за 1:16, то есть пока у меня получается бежать быстрее 5 мин / км, но там уж пульс, конечно, максимальный.

Впервые взял с собой воду. Сначала она немного мешала бежать, так как всё-таки это дополнительный вес, но потом оказалась кстати. Выпил её пополам после 11-го и 16-го км. Бежать было не сказать что дико сложно, хотя ноги под конец устали, и сейчас мне очень неохота ходить, поэтому решил сесть ненадолго за компьютер и написать этот пост :)

Матвей, глядя на меня, тоже составил себе программу тренировок (очень грамонтую, на мой взгляд) и пока её даже перевыполняет. Мне кажется, ему бегать было бы весьма кстати по многим причинам. Надеюсь, он не забросит это дело.

Gleb2

Забег по пересечённой местности Trail-8.



В прошлое воскресенье я участвовал в забеге по пересечённой местности Trail-8, одним из спонсоров которого была компания Wartsila, в которой я работаю. Вообще, бегаю я уже довольно давно, почти с детства. Каждую неделю в течение уже лет десяти на тренировке я пробегал примерно 8 км. А в этом году вдруг почувствовал в себе силы ещё улучшить свою форму. Возможно, этому несколько поспособствовал подаренный мне на новый год фитнес-браслет. С ним стало возможно точно замерять пульс во время пробежек и время, затраченное на дистанцию. К тому же, моя лента изобилует отчётами об участии в различных соревнованиях, в том числе и в полумарафоне. И я решил тоже замахнуться на полумарафон осенью и стал тренироваться более интенсивно. А тут как раз подвернулся этот забег, проходящий, к тому же, не так далеко от моей дачи, в Охта-парке, да ещё и участвовать в нём можно было совершенно бесплатно, да ещё и выдали футболку и сумку.

Collapse )
Train

Второй выход метро "Спортивная"

Я каждый рабочий день два раза либо прохожу пешком, либо проезжаю мимо этого места. Последние два года я наблюдал прогресс строительства этого выхода. Все мы родом из СССР: станции метро нужно обязательно открывать к каким-то датам. Спортивную вроде хотели открыть к концу года, но потом почему-то решили ко Дню Города. Последние недели они впахивали изо всех сил. Думал, не успеют: очень уж много оставалось работы. Даже вчера вечером ещё открытием и не пахло. Сегодня решил специально поехать на метро и посмотреть, вдруг откроют. И каково же было моё изумление...



Collapse )
Tree

Апрель-чудотворец

Не перестаю удивляться, как долго приходится ждать весну, и как быстро она расправляется с наследием зимы. Пожалуй, ни в одном другом месяце в природе не происходят столь разительные перемены. Разве что, в октябре, но о грустном пока не будем.

Между этими фотографиями прошло всего 18 дней.

3 апреля. Ночной минимум -7.2, днём +4. Солнце светит изо всех сил, проедая снег там, куда оно попадает целый день. Но в тени пока лежат полуметровые сугробы, и, вроде бы, никаких подвижек. Кажется, что этот снег не растает никогда.



Collapse )

21 апреля. Ночью +0.4, днём +7.5. А теперь сравните с первой фотографией:



Collapse )

В общем, да здравствует весна! :)
Gleb2

Питер - город на берегу моря

Я уже писал, что по вечерам раз в неделю я хожу на тренировку, а тренировка у меня проходит в клубе "Морской фасад" сети "Планета Фитнес". Летом в хорошую погоду я пользуюсь тем, что клуб находится почти на берегу залива, и вместо того чтобы 30 или 40 минут топтаться на беговой дорожке, я совершаю пробежку по берегу Финского залива. В этом году сезон уже подходит к концу. Всего через 2 или 3 недели в это время будет уже темно, и придётся тренироваться полностью в зале. Недавно у меня появилась идея сфотографировать то, что я вижу на пробежке. Не знаю, хорошая она или плохая, особенно если учесть что бегать с фотоаппаратом не очень удобно, и в итоге я за это поплатился. Но я всё же смог осуществить задуманное, и вот сейчас вы увидите результаты.

Питер как-то совсем не ассоциируется с городом на берегу моря. Да, у нас есть прекрасная полноводная Нева. Все были на заливе в пригородах - Сестрорецке, Зеленогорске, Петергофе, Ломоносове, Кронштадте. Но мало кому почему-то приходит в голову, что море у нас есть и в самом городе, всего лише в нескольких километрах от центра. Во всех городах, расположенных на берегу моря, в которых я был, берег моря - самая престижная и ухоженная часть города. Обычно там набережная, пляж, магазины, ресторанчики, гостиницы - в общем, центр жизни. Думаю, земля на берегу моря во всём мире стоит самых больших денег, и получить такой участок очень непросто.

Что же находится на берегу залива у нас? Сейчас вы это узнаете, и, думаю, после этого поста будет понятно, почему гулять на залив в городе мало кто ходит, разве что местные жители.



Collapse )
Sky

Финляндия: Лахти накануне Рождества

В преддверии новогодних праздников приглашаю вас на виртуальную прогулку по финскому городу Лахти. Мы там были неделю назад, и смогли увидеть, как город был украшен.
Общее впечатление от прогулки такое: финское праздничное убранство заметно более скромное, по сравнению с нашим. Используется намного меньше цветных лампочек, большая часть украшений - однотонного бело-жёлтого цвета. Но зато всё гораздо более равномерно: украшения есть не только в центре, но и на окраинах, и практически в каждом доме в окнах можно увидеть рождественские ёлочки из свечек.

1. Ёлка на центральной площади города.



Collapse )