Category: спорт

Category was added automatically. Read all entries about "спорт".

Gleb2

Год 2019.



Годы что-то стали пролетать, как столбы за окном "Сапсана"... Поезд под названием "жизнь" идёт полным ходом. Я вот подумал: а может ли вообще год быть неудачным? Мне жизнь представляется так, как будто поезд выехал из туннеля, из вечной темноты, и мчится к другому туннелю, чтобы скрыться в нём навсегда. И есть лишь сравнительно короткий отрезок времени, "миг между прошлым и будущим", когда мы можем видеть солнечный свет, любить, путешествовать, растить детей и наслаждаться многим другим хорошим, что дарит нам жизнь. И то, что нам вообще была предоставлена такая возможность - это уже сказочное везение. Поэтому - спасибо мирозданию за ещё один прожитый год. Конечно же, он вместил в себя очень много хорошего.

Collapse )
promo heart_beater april 19, 2021 19:40 51
Buy for 100 tokens
Этот пост написан, в основном, для тех, кто зашёл в этот журнал впервые. Остальные, наверное, почти всё, что тут написано, и так знают. Я буду отсылать к этому посту в ответ на комментарии типа "Крутой журнал! Давай дружить!" Как относиться к таким комментариям, я долго не понимал. С одной…
Gleb2

Гатчинский полумарафон.

#гатчинскийполумарафон #gatchinarun #бегувгатчине
Я просто бегу, чтобы просто бежать.
Я просто бегу - мне так легче дышать.
И если ты хочешь тряхнуть стариной -
Беги со мной, беги со мной!
(М. Леонидов)




Многие уже знают по посту в ВК, что я его пробежал, и очень доволен результатом. Но всё же я люблю доделывать дела до конца, а дело считается законченным, когда по нему написан отчёт. Пусть пост в ВК написать в 10 раз быстрее, и его увидят в 10 раз больше людей. Но зато здесь, в ЖЖ, я могу описать подробности, которые сам уже не буду помнить лет через 10. А может, кому-то они и пригодятся... Я расскажу свою историю с самого начала.

Collapse )
Gleb2

Айда, Пушкин - 2019.



В субботу во второй раз поучаствовали в благотворительном забеге от "Адвиты" "Айда, Пушкин". Маша неожиданно заняла там второе место среди женщин на дистанции 3 км.

Collapse )
Gleb2

Дела беговые.

В рамках подготовки к Гатчинскому полумарафону, который будет только в ноябре, сегодня я пробежал свой первый полумарафон :)



У меня есть приложение Huawei Health, в котором можно задавать программу тренировок. И, в том числе, там есть и программа подготовки к полумарафону. Я тренируюсь не совсем по ней, а чередую свои тренировки, на которых просто бегу с максимальной скоростью, с тем, что она предлагает. Вот сегодня надо было бежать 115 минут с пульсом 140-150, и предполагалось, что я пробегу около 15 км. Но у меня обычно получается пробежать больше. За указанное время с указанным пульсом я пробежал 18.5 км, но я заранее решил, что добегу уж до 21.1. Время, конечно, пока не очень, но я тащился, как черепаха, чтобы пульс не выходил за рамки. А мог бы бежать гораздо быстрее. На последней своей тренировке я пробежал 16 км за 1:16, то есть пока у меня получается бежать быстрее 5 мин / км, но там уж пульс, конечно, максимальный.

Впервые взял с собой воду. Сначала она немного мешала бежать, так как всё-таки это дополнительный вес, но потом оказалась кстати. Выпил её пополам после 11-го и 16-го км. Бежать было не сказать что дико сложно, хотя ноги под конец устали, и сейчас мне очень неохота ходить, поэтому решил сесть ненадолго за компьютер и написать этот пост :)

Матвей, глядя на меня, тоже составил себе программу тренировок (очень грамонтую, на мой взгляд) и пока её даже перевыполняет. Мне кажется, ему бегать было бы весьма кстати по многим причинам. Надеюсь, он не забросит это дело.

Gleb2

Забег по пересечённой местности Trail-8.



В прошлое воскресенье я участвовал в забеге по пересечённой местности Trail-8, одним из спонсоров которого была компания Wartsila, в которой я работаю. Вообще, бегаю я уже довольно давно, почти с детства. Каждую неделю в течение уже лет десяти на тренировке я пробегал примерно 8 км. А в этом году вдруг почувствовал в себе силы ещё улучшить свою форму. Возможно, этому несколько поспособствовал подаренный мне на новый год фитнес-браслет. С ним стало возможно точно замерять пульс во время пробежек и время, затраченное на дистанцию. К тому же, моя лента изобилует отчётами об участии в различных соревнованиях, в том числе и в полумарафоне. И я решил тоже замахнуться на полумарафон осенью и стал тренироваться более интенсивно. А тут как раз подвернулся этот забег, проходящий, к тому же, не так далеко от моей дачи, в Охта-парке, да ещё и участвовать в нём можно было совершенно бесплатно, да ещё и выдали футболку и сумку.

Collapse )
Train

Второй выход метро "Спортивная"

Я каждый рабочий день два раза либо прохожу пешком, либо проезжаю мимо этого места. Последние два года я наблюдал прогресс строительства этого выхода. Все мы родом из СССР: станции метро нужно обязательно открывать к каким-то датам. Спортивную вроде хотели открыть к концу года, но потом почему-то решили ко Дню Города. Последние недели они впахивали изо всех сил. Думал, не успеют: очень уж много оставалось работы. Даже вчера вечером ещё открытием и не пахло. Сегодня решил специально поехать на метро и посмотреть, вдруг откроют. И каково же было моё изумление...



Collapse )
Tree

Апрель-чудотворец

Не перестаю удивляться, как долго приходится ждать весну, и как быстро она расправляется с наследием зимы. Пожалуй, ни в одном другом месяце в природе не происходят столь разительные перемены. Разве что, в октябре, но о грустном пока не будем.

Между этими фотографиями прошло всего 18 дней.

3 апреля. Ночной минимум -7.2, днём +4. Солнце светит изо всех сил, проедая снег там, куда оно попадает целый день. Но в тени пока лежат полуметровые сугробы, и, вроде бы, никаких подвижек. Кажется, что этот снег не растает никогда.



Collapse )

21 апреля. Ночью +0.4, днём +7.5. А теперь сравните с первой фотографией:



Collapse )

В общем, да здравствует весна! :)
Sky

Финляндия: Лахти накануне Рождества

В преддверии новогодних праздников приглашаю вас на виртуальную прогулку по финскому городу Лахти. Мы там были неделю назад, и смогли увидеть, как город был украшен.
Общее впечатление от прогулки такое: финское праздничное убранство заметно более скромное, по сравнению с нашим. Используется намного меньше цветных лампочек, большая часть украшений - однотонного бело-жёлтого цвета. Но зато всё гораздо более равномерно: украшения есть не только в центре, но и на окраинах, и практически в каждом доме в окнах можно увидеть рождественские ёлочки из свечек.

1. Ёлка на центральной площади города.



Collapse )
Mountains

Германия-Швейцария. Отчёт о поездке. День 3. Катание на лыжах в Альпах.

Как это ни удивительно, но после столь позднего приезда нам удалось встать в 9 утра, и даже чувствовать себя при этом неплохо. Остановились мы в хостеле в самом центре Интерлакена. Хостел в целом неплохой, но был один недостаток (а может, достоинство): окна нашей комнаты выходили на улицу, и прямо под ними, начиная с 6-7 утра, ездили машины. Поэтому долго спать было невозможно, по крайней мере, мне.

В довольно скромную стоимость проживания в этом хостеле входил ещё и "континентальный" завтрак. Не очень разнообразный, но мы всё же умудрялись наестся, так что в итоге опять привезли кое-какие продукты обратно в Питер, хотя взяли с собой еды на этот раз совсем мало. Во время завтрака на большом экране можно было посмотреть, какая погода в эту минуту на различных трассах в горах. Все 3 дня в Интерлакене было пасмурно, но стоило подняться даже на незначительную высоту в горы, как солнце показывалось. Как это происходит, я проиллюстрирую чуть позже.

Поскольку мы устали от переезда, в первый день решили далеко не ехать, а покататься на лыжах. 2.5 года назад я уже был в Интерлакене и совершил подъём на Юнгфрау, но это было летом, а теперь нам предстояло побывать там зимой. Правда, мы быстро поняли, что либо мы катаемся на лыжах, либо едем на Юнгфрау. И то, и другое мы не успевали. Решили, что будем кататься, а на Юнгфрау полюбуемся издалека, тем более что это дорого, я там уже был и я не очень хорошо чувствую себя на большой высоте.

Мы решили не повторять мой маршрут 2-летней давности. Из Интерлакена к Юнгфрау ведут две железные дороги. Они с двух разных сторон огибают возвышенность, находящуюся между Интерлакеном и главным хребтом Альп, на котором находится вершина Юнгфрау. Дороги сходятся на станции Kleine Scheidegg, находящейся на высоте примерно 2000 метров. До этой станции можно ехать либо через Lauterbrunnen, либо через Grindelwald, а дальше дорога на Юнгфрау только одна.

Поскольку в прошлый раз я ехал через Лаутербруннен, в этот раз решили поехать в Гриндельвальд. До этих городков можно доехать и на машине, а дальше - уже только на поезде или канатке. Очень удобно в Швейцарии то, что можно купить абонементный билет, и после этого в течение дня без дополнительной платы пользоваться любым подходящим транспортом в этом районе: канатками любых типов, кресельными подъёмниками, поездами, а летом, когда я поднимался на Риги - катером и автобусом. Вот и в этот раз мы приехали в Гриндельвальд, оставили там машину на парковке и купили там такой билет. И вот как мы путешествовали:



1 - Парковка, где мы оставили машину. Высота - около 800 м. над уровнем моря.
2 - Сюда мы поднялись на подъёмнике. Высота около 2000 м.
3 - Спустились на лыжах метров на 500 к этой точке. Затем на другом (кресельном) подъёмнике вернулись в точку 2.
4 - На канатке спустились в Венген.
5 - Из Венгена поднялись на поезде в Kleine Scheidegg. И оттуда долго-долго (часа 2) спускались на лыжах к парковке в Гриндельвальде.

Collapse )